Bardzo lubię słuchać na YouTube dr. Bartka Kulczyńskiego, jego rad i porad jak powinna wyglądać zdrowa dieta i jak wpływa na nasze zdrowie. W jednym z ostatnich odcinków podał przepis na DOMOWY KOLAGEN, pomyślałam sobie, że się z Wami podziele, jeżeli nie znacie dr Bartka to bardzo polecam, są to krótkie filmiki w których dzieli się swoją wiedzą.
Przepis wydał mi się fajny, niedrogi i na pewno nie zaszkodzi a może pomóc dlatego stosuję go od momentu jak tylko usłyszałam jak można samemu zrobić sobie KOLAGEN w domu,
a zatem potrzebujemy:
1 lub 2 łyżki żelatyny
1,5 szkl. soku pomarańczowego
1/4 szkl. zimnej wody
1) żelatynę wsypać do 1/4 szkl. zimnej wody i pozostawić na 5 minut aby napęczniała;
2) gdy żelatyna wchłonie wodę, lekko trzeba ją podgrzać, aż całkowicie się rozpuści;
3) tak przygotowaną żelatynę wlewamy do 1,5 szkl. soku pomarańczowego i dokładnie mieszamy;
Gotowe, pijemy zanim zacznie się żelować.
Napój można przygotować z innymi sokami np. z czarnej porzeczki, z grejpfruta, z gujawy, z soku truskawkowego lub z kiszonej kapusty... ważne aby zawierał witaminę C.
Dużo zdrówka wam życzę, dbajcie o siebie i swoich bliskich
Pozdrawiam - Małgosia W.
