Łączna liczba wyświetleń

piątek, 10 marca 2017

OBIAD Z PUDEŁKA

Na początku lutego dostałam PUDEŁKO NIESPODZIANKĘ, o którym pisałam TU. Między produktami znalazł się przepis na WALENTYNKOWĄ KOLACJĘ, niestety w Walentynki obydwoje z mężem chorowaliśmy i nici z romantycznej kolacji. Choroba minęła, Walentynki też a składniki do zrobienia sobie czekały cierpliwie aż przyszła kolej na nie. 
Postanowiłam zrobić ZDROWY OBIAD a oto produkty i przepis może się przyda i skorzystacie.


Składniki: 
makaron (jaki kto lubi, jaki pasuje lub jaki zalega w szafce)
cieciorka w sosie pomidorowym
pestki dyni
olej
ulubione przyprawy: czosnek, papryka słodka, pieprz itp.

Przygotowanie:
Olej (łyżka) rozgrzewamy na patelni, prażymy pestki dyni a następnie dodajemy cieciorkę w sosie. Gotujemy na wolnym ogniu ok. 10 min. Dodajemy ulubione przyprawy i gotujemy jeszcze 2 minuty. Wcześniej gotujemy makaron. 
Gotowe, można dodać makaron do sosu i wymieszać, ja wolę makaron polać sosem.
Przepis prosty, szybki i zdrowy.


Mąż wolałby aby jeszcze troszkę mięsa było ale nie narzekał, czasami można inaczej.
Przyznam się, że ostatnimi czasy coraz częściej wyszukuję dań bez mięsa i sama się zastanawiam o co chodzi? Od czasu do czasu będę korzystać z tego przepisu.
Pozdrawiam - Małgosia W.


2 komentarze:

  1. Ho, ho naprawdę zdrowo ! Fantastyczne produkty.
    Pozdrawiam weekendowo

    OdpowiedzUsuń
  2. U mnie dzisiaj też cieciorka w sałatce i w paście do kanapek. Smaczna i zdrowa. Pozdrawiam Ania

    OdpowiedzUsuń